妊娠線を消す方法をはじめ、市販のクリームやオイルの効果・口コミ・価格情報を徹底解説しています。妊娠線を消す以外に妊娠線予防にもおすすめ。原因や症状などのお役立ち情報も満載です。妊娠線ケアでお悩みの方はぜひご覧ください。

臨月になっても出来る妊娠線ケアをご紹介!妊娠線を作らない方法

 
この記事を書いている人 - WRITER -

妊娠して、早くお腹の赤ちゃんに会いたいと
楽しみにしていても、妊娠線について悩んで
いる妊婦さんも多いと思います。

妊婦さんのおよそ7割に出来てしまう妊娠線
とは、一体どういうものなのでしょうか?

絶対に妊娠線を作りたくない!という方のた
めに、妊娠線がどういうものなのか、妊娠線
が出来る原因について
お話していきたいと思
います。

また、臨月になっても出来る妊娠線ケアにつ
いてもご紹介していきますね。

妊娠線ケアをどうすればいいのかわからない
という方や、臨月になってケアが難しくなっ
てきたという方は、ぜひ最後までご覧になっ
てくださいね。

妊娠線ってなに?

妊娠線ってなに?
まず、妊娠線がどういうものかについてお話
ししていきたいと思います。

妊娠している方も多くが悩む妊娠線とは、い
わゆる肉割れ
です。

脂肪線やストレッチマークとも言われている
ので、聞いたことのある方も多いと思います。

妊娠するとお腹の赤ちゃんの成長に伴い、妊
婦さんのお腹も大きくなっていきますよね。

そのお腹に合わせて皮膚がどんどん伸びてい
きますが、この変化に対応できるのが、皮膚
の表面にある表皮だけなのです。

ですから、お腹が大きくなったとしても皮膚
が裂けて出血する、ということはないんです
ね。

しかし、表皮の下にある真皮と皮下組織は、
伸びる皮膚についていけず、亀裂が生じてし
まいます。

この亀裂が表皮から透けて、赤紫色の筋にな
るのが妊娠線と言われるものなんですよ。

出来たばかりの妊娠線は赤紫色をしています
が、出産後に皮膚が再生していくとともに
っぽくなり、1年ほどで白銀色になる方が多
なります。

赤紫色の妊娠線よりは目立ちませんが、白い
筋やしわになった妊娠線は、完全に消すこと
が出来ません。

だから、妊娠線を作らないためには臨月にな
ってもしっかりと妊娠線ケア
をすることが大
切だと言えるのです。

妊娠線が出来る原因

妊娠線が出来る原因
妊娠線を予防するには、妊娠線が出来る原因
について知ることが大切です。

どのようなことが原因で、妊娠線が出来てし
まうのかご説明していきますね。

肌が乾燥している

肌の乾燥は妊娠線が出来る原因となりますの
で、妊娠線を予防するにはお肌のうるおいを
維持することが非常に大切になってきます。

お肌の水分と油分のバランスが保たれ、うる
おいに満ちた状態ならお腹が大きくなっても
弾力性がありますので、伸びていく皮膚にも
対応出来ます。

しかし、乾燥したお肌だと柔軟性もなく、
大きくなる皮膚に対応しきれず、皮膚が裂け
てしまいます。

お肌が乾燥した状態が続くと、妊娠線が出来
やすくなってしまいますので、お肌を保湿す
ということは重要なポイントになります。

秋や冬など、乾燥しがちで寒い季節にしか保
湿をしていないという方も多いのですが、夏
の暑い季節でもエアコンによる乾燥がありま
すので、妊娠中は気を抜かず保湿をしてくだ
さいね。

体型が急激に変化する

お腹の赤ちゃんが成長するにつれて、妊婦さ
んのお腹はどんどん大きくなります。

しかし、お腹が急激に大きくなると真皮や
皮下組織がついていけず、妊娠線の元となる
断裂が起きやすくなります。

お腹の赤ちゃんに栄養を送ることは大切です
が、急激な体重増加などには十分に注意して
くださいね。

特に、おなかの赤ちゃんが大きくなる臨月
妊娠線ケアが最も重要な時期だと言えます。

ホルモンバランスが崩れた

妊娠中はホルモンバランスが崩れやすいデリ
ケートな時期です。

そのホルモンバランスの崩れが、妊娠線の原
因にも繋がるんですよ。

妊娠するとコルチコステロイドというステロ
イドホルモンが増加し、お肌のターンオーバ
ーの生成を抑制してしまいます。

このコルチコステロイドの働きで、お肌の代
謝が衰え、お肌から弾力が減ってしまうので
す。

弾力性の失われたお肌ですと、妊娠線が出来
やすい状態
になってしまうというわけなんで
すね。

臨月にオススメな妊娠線ケア

臨月にオススメな妊娠線ケア
では、臨月だからこそしたい妊娠線ケアにつ
いてお話ししていきますね。

臨月になるまでは体重管理も出来ていて、妊
娠線ケアもきちんとしていたのに、妊娠線が
出来てしまったという方も少なくありません。

お腹の赤ちゃんが急激に大きくなる時期です
し、今まで同じ妊娠線ケアでは、間に合わな
いことも珍しくないのです。

臨月になると身体も重くなり、何をするにも
大変ですし、出産の準備も忙しくなりますの
で、妊娠線ケアへの意識が薄くなってしまう
のも仕方ありません。

妊娠線ケアは臨月になったら今まで以上しっ
かりするように意識することが大切だと言え
ます。

臨月で特に気を付けたい妊娠線ケアの場所

臨月になってから、妊娠線ケアを特に重点的
にしておきたいのは「お腹」です。

最も大きく変化する部位ですから、臨月にな
ったらお腹の妊娠線ケアを特に意識してくだ
さい。

見逃しがちなのがおへその下の部分です。

大きなお腹で目視出来なくなり、ケアがおろ
そかになりがちですので、マッサージクリー
ムやオイルをたっぷりと塗りこんでください
ね。

お腹の他には、二の腕や胸、おしり、太もも
など、脂肪が付きやすい部分もケアしてくだ
さい。

臨月になると体重も増加しやすくなりますの
で、脂肪細胞も増えやすい状態です。

妊娠線ケアはお腹だけでなく、脂肪が付きや
すいところもしっかりケア
してください。

臨月におすすめな妊娠線ケアアイテム

臨月に使用したい妊娠線ケアアイテムの特徴
について、ご紹介していきたいと思います・

・成分

臨月におすすめしたい妊娠線ケアアイテムの
中でも「シラノール誘導体」という成分が配
合されているものに注目してください。

シラノール誘導体はケイ素化合物で構成され
ている成分で、コラーゲンの再構築・修復を
する働きをしてくれます。

海外でも妊娠線対策に有効な成分だと実績が
あり、日本の商品にも配合されるようになり
ました。

シラノール誘導体を構成するケイ素は、ミネ
ラル物質ですので、保水力に優れ
ているだけ
でなく、健康的なお肌を維持するために必要
不可欠ない成分
なんですよ。

保湿してくれるだけでなく、コラーゲンの生
成にも役立つシラノール誘導体は、臨月の妊
娠線ケアに取り入れたい成分だと言えます。

他にもコエンザイムQ10やヒアルロン酸など
保湿効果の高い成分を多く含むマッサージク
リームは、臨月の妊娠線ケアとして活躍して
くれることでしょう。

・コストパフォーマンス

妊娠がわかってからすぐに妊娠線ケアをはじ
め、臨月になっても使用するマッサージクリ
ームやオイルですが、出産後もケアを継続す
ることをおすすめします。

出産した後もホルモンバランスが崩れやすく、
妊娠線が出来やすい状態が続きます。

妊娠中は出来なかったのに、産後に妊娠線が
出来てしまったというケースも珍しくないん
ですよ。

また、乾燥しやすい状態も続いてしまいます
ので、やはりマッサージクリームやオイルの
使用は継続した方が良いと言えるのです。

つまり、1年以上はマッサージクリームやオ
イルを使用することになりますので、コスト
パフォーマンスに優れたアイテムを選ぶこと
が重要になってきますね。

価格や容量を複数のアイテムと比較し、長く
使用してもお得に使えるものを選んでくださ
いね。

臨月に妊娠線が出来てしまったらどうすればいい?

臨月に妊娠線が出来てしまったらどうすればいい?
しかし、どれだけ妊娠線ケアをしていても、
臨月になると出来てしまうケースはあります。

では、臨月に妊娠線が出来てしまったときは、
どうすればいいのか対策についてお話してい
きますね。

新陳代謝を高める食事をする

妊娠線は真皮に亀裂が生じることで出来てし
まいますが、それを解消するには新陳代謝を
高め、真皮の代謝を促すことが大切です。

新陳代謝を向上させる食事を摂ることで、
真皮が新しく生まれ変わるサポートが出来る
というわけなんですね。

オススメなのはナッツや大豆、肉類、
レーズン、玄米、牛乳、エビ、高野豆腐など
です。

これらに共通するのはアルギニンという成分
が多く含まれている
という点です。

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促し、
新陳代謝を促進させる効果がある成分ですの
で、積極的に摂取してくださいね。

中でもおすすめなのが、高野豆腐です。

アルギニンを多く含む高野豆腐は、
ビタミンB6との相性が良く、同時に摂取する
ことで吸収率を高めてくれます・

椎茸や鶏ひき肉と一緒に煮物にして食べると、
より高い効果が得られますよ。

マッサージクリームやオイルを使う

臨月の妊娠線ケアでもお話ししましたが、
マッサージクリームやオイルを使って、
妊娠線を薄くすることも可能です。

妊娠線ケアで大切なことは
「新陳代謝を促す」と「保湿」の2つです。

臨月で妊娠線が出来てしまったら、とにかく
保湿をすることと、新陳代謝を促すために食
事を見直すことが大切ですね。

マッサージクリームやオイルの多くは、妊娠
線予防に特化したものですが、中には出来て
しまった妊娠線に特化したものもありますの
で、ぜひ探してみてくださいね。

真皮まで保湿成分が浸透することを重点に置
いているアイテムなどが、おすすめです。

まとめ

まとめ
ここまで臨月でも出来る妊娠線ケアや、出来
てしまった妊娠線はどうすればいいのかなど
についてお話してきましたが、いかがでした
でしょうか?

基本的には予防でも出来てしまった妊娠線の
ケアでも、保湿が大切ということには違いあ
りません。

妊娠が分かった段階で早めに妊娠線ケアをし
ておけば、臨月になっても慌てることはあり
ませんので、体調に無理のない範囲で早めに
妊娠線ケアをすることをおすすめします。

臨月になるとお腹の下の方が塗りにくくなり
ますので、そんなときはご家族に協力しても
らい、お腹の赤ちゃんに話しかけるようにマ
ッサージクリームを塗りこんでください。

出産前の家族の大切なコミュニケーションに
もなりますよ。

体重管理やお肌の調子、お腹の赤ちゃんのこ
とや、出産準備など臨月になるとしなければ
ならないことや、不安なことも増えてきます。

マッサージクリームやオイルは天然由来成分
のものも多く
ありますので、マッサージをす
ることで、リラックス効果も得ることが出来
ます。

ケアアイテムを探すときは、ご自身が好きな
香りで選ぶこともおすすめですよ。

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です